带你走出超模步态,做模特中最闪耀的那颗新星
 发布时间:2018-12-18 08:12   被阅览数:0   


上上签娱乐1950 www.a29pn.com 我们常说艺术来源于生活,模特表演更是来源于生活而高于生活的艺术。

经过多年经验与研究,科学家总结出来人类最符合人体工学、人体美学的身体形态、步态。所以,其实模特教学中,我们不分对错,只是提出更符合优美步态的建议与要求。

(小编温馨提示:同学们拿出小本本,我们的超模导师开始起飞。

在模特基本台步训练中,我们提出来几点基本原理,帮助学员掌握“最美步态”的表演方法:

1.同步律动

同步律动就是要求手臂与腿部的节奏、动作幅度、动作频率甚至整体轮廓基本保持同步一致。

2.两个十字架稳定性

两个十字架分别指:肩膀与颈椎、腰椎与盆骨。要求在形体与步态中,始终保持两个十字架的稳定。

3.二分之一法则

二分之一法则就是:速度减半、步距减半。应用在起步第一步、定位造型的最后两步、转身的第一步以及90度、180度转身的第一步。

4.中心线原则

中心线一般是指两脚之间中心点的延长线。在正常步态中,两脚迈步都以中心线为界。男生迈步一般在中心线两侧,女生踩在中心线上迈步。

步态训练当中,无论何种定点造型动作,始终保持中心线处于舞台中间。

另外,转身的第一步,也要踩在中心线上,这样能够保证我们在表演中稳定身体重心以及保持不偏台。

5.训练方法

A:吸腿迈步

吸腿迈步是通过把正常迈步动作分解,找到动作发力感觉,并控制步态轨迹与幅度。

B:重心平移

脚后跟再到整个脚掌着地的过程

是重心从后脚换到前脚的过程

同时要求前后腿伸直,脚下动作做缓冲。

身体跟随重心做平移

C:拉步距

步距遵循黄金比例,腿长:步距=1:0.618

通过分解动作、慢动作控制步距,养成肌肉记忆,形成习惯。

D:摆臂训练

摆臂轨?;景凑仗糯笸韧獠嗲昂蟀诒鄣亩饕?。

手臂手指手腕自然下垂,往后发力往前放松。

E:直线走步训练

1.沿着中心线,从吸腿迈步到重心平移,分解动作和慢动作开始。

2.逐渐从分解到连贯,从慢动作到快动作。

3.跟随音乐节奏,律动直线走步。

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